Doukhobor – 3

 

O Centro de Treinamento e Exposição de Arte e Artesanato de Doukhobor oferece aos artesãos locais um espaço de trabalho moderno e bem equipado para praticar e ensinar artes e ofícios tradicionais de Doukhobor. As atividades no Centro se concentram principalmente na preservação, aprimoramento e exibição de artes de fibra e artesanato de Doukhobor:

Grand Forks Community Centre:

The Verigin Memorial Park is an important historical Doukhobor burial site and flower garden:

À medida que os Doukhobors se firmaram no Canadá eles foram fortalecidos em sua opção vegetariana, pelo conhecimento de que esse caminho foi seguido por muitas pessoas conhecidas como Leo Tolstoy, Mahatma Gandhi, Leonardo da Vinci e Albert Einstein. As vantagens econômicas e ecológicas de um estilo de vida vegetariano também se tornam evidentes, combinadas com os aspectos éticos e nutricionais. Atualmente as estatísticas de pesquisas provaram que as pessoas que evitam o uso de álcool, tabaco e produtos de origem animal para alimentação gozam de uma saúde superior e de uma vida média significativamente maior. Tudo isso atesta a notável sabedoria, previsão e compromisso dos nossos antepassados, os ​​honoráveis ​​Doukhobor.

Pão Sal e Água

Desde tempos antigos, o homem teve a tendência de tentar simbolizar com objetos materiais pelo menos um reflexo parcial de pontos importantes de seus conceitos de vida. Quando os Doukhobors começaram a se desvincular dos rituais da Igreja Ortodoxa Grega, foi por iniciativa de seus primeiros líderes espirituais que suas próprias formas de culto foram estabelecidas. Nos nossos antepassados ​​foi transmitido por nossos antepassados ​​que o grande avanço no estabelecimento de formas de culto de Doukhobor ocorreu no assentamento Milky Waters, na província de Tavria, no início dos anos 1800, sob o destacado líder de Doukhobor, Saveliy Kapustin. Tendo deixado de lado a idolatria da Bíblia e outros chamados escritos sagrados, os Doukhobors reconheceram como sua orientação o seu próprio “Livro da Vida”, composto de salmos. Sobre a mesa que estava à frente da congregação, os Doukhobors colocavam Pão, Sal e Água. Em semelhança com os primeiros cristãos, os homens se juntavam à direita da mesa e as mulheres à esquerda. Durante o seu serviço de oração, cada pessoa se inclinava contra a pessoa ao lado dele, significando um reconhecimento do espírito de Deus, que de acordo com as crenças de Doukhobor, habitava no coração e na alma de cada ser humano individual.

Pão, sal e água simbolizavam a paz e a hospitalidade entre os eslavos desde os tempos mais antigos. Quando uma tribo antiga encontrava outra tribo com pão e sal em um prato, isso significava que eles estavam prontos e dispostos a viver com eles em paz e amizade e compartilhar com eles os produtos de seu trabalho.

 

Alimentos

Desde suas origens na Rússia antiga, os Doukhobors mantiveram uma conexão profunda com suas raízes agrárias. Suas habilidades hortícolas foram ajustadas nas pradarias canadenses quando cultivaram, em conjunto, milhares de hectares, cultivando trigo e outros grãos. O moinho de farinha do Pride of The Valley está localizado perto do Centro Comunitário da USCC em West Grand Forks e atualmente é mantido por um grupo sem fins lucrativos, a Doukhobor Milling Heritage Society, que em grande parte é constituída por membros da USCC. Os membros da sociedade continuam a gerar grãos sob demanda, embora agora eles comprem seus grãos. Eles moem trigo marrom e branco, centeio e triticale, um cruzamento entre trigo e centeio que produz uma excelente farinha para pão e waffle. Eles também produzem um excelente farelo. Os produtos Orgulho do Vale (Pride of the Valley) são distribuídos na área Kootenay-Boundary e no Okanagan em várias lojas de varejo e também são usados ​​pelos grupos USCC Ladies Pan e Lapsha.

Proposta de cozinha comunitária Doukhobor

A inspiração para começar esta iniciativa localmente veio de um documentário chamado “Cooked” de Michael Pollan –  onde fala sobre sua preocupação de que muitas vezes estamos voltando para lojas de fast food. Ele ressalta a importância de voltar às refeições caseiras. Em seu site, ele observa: “Enquanto permitimos que as corporações façam a maior parte da nossa comida para nós, nossa agricultura continuará a ser dominada por monoculturas gigantes de grãos e fábricas de animais…”

O declínio da cozinha doméstica diária não só prejudica a saúde de nossos corpos e nossa terra, mas também nossas famílias, nossas comunidades e nosso senso de como nossa alimentação nos conecta ao mundo. Nossa crescente distância de qualquer envolvimento direto e físico com os processos pelos quais a matéria-prima da natureza se transforma em uma refeição cozida está mudando nossa compreensão do que é a comida. Na verdade, a ideia de que a comida tem alguma conexão com a natureza ou trabalho humano ou imaginação é difícil de aceitar quando chega em um pacote limpo, totalmente formado. A comida se torna apenas outra mercadoria, uma abstração. E, assim que isso acontece, nos tornamos uma presa fácil para as corporações que vendem versões sintéticas da coisa real – o que eu chamo de substâncias alimentares comestíveis. Acabamos tentando nos nutrir de imagens.

Um modelo de cozinha comunitária suporta muitos dos nossos conceitos da vida de Doukhobor. Um é o valor cultural profundamente enraizado da comunidade. Nossos antepassados ​​muitas vezes trabalhavam e viviam em comunidade. Através da comunidade, podemos aprender a realizar metas de vida significativas através de talentos e esforços compartilhados que são muito mais difíceis de serem obtidos individualmente. Além disso, novas ideias e novas iniciativas podem ajudar a rejuvenescer os objetivos da nossa organização.

Feijão orgânico

O Feijão é um dos produtos que, se for possível, deve-se consumi-lo quando produzido organicamente. Apesar das dicas de deixá-lo na água por um período antes da utilização, ainda assim procure o orgânico. E pode até ser mais caro, mas como devemos comer em quantidades menores ele vai durar mais. Normalmente exageramos na quantidade da comida, e claro também dos feijões. Em grandes produções existem os “cuidados” antes de plantar, durante o crescimento, para facilitar a colheita e conservação pós colheita. Todo cuidado de nossa parte é pouco.

Informações do site da Korin:

O feijão é um cereal rico em fibras, potássio, proteínas, vitaminas do complexo B, zinco, ferro e magnésio, e se destaca pelos seus compostos fenólicos, substâncias antioxidantes que reduzem o risco do desenvolvimento de alguns tipos de câncer e doenças degenerativas. As fibras contribuem na atividade intestinal e no controle de peso, enquanto o ferro estimula as defesas do corpo. Já as proteínas são fundamentais para a manutenção do tecido muscular. As diferenças entre o feijão carioca e o feijão preto, além da tonalidade do grão, é o fato de o feijão preto possuir essa tonalidade devido à antocianina em sua composição: substância antioxidante que pode ser associada à prevenção do câncer e de problemas cardiovasculares. O feijão Preto Korin possui, ainda, maiores quantidade de ferro, fósforo, potássio e cálcio. Porém, o Feijão Carioca Orgânico Korin possui mais proteínas, fibras e magnésio em sua composição. Os feijões são produzidos basicamente pela Agricultura Familiar, as sementes utilizadas são de variedades crioulas, cultivadas há gerações, além de sementes fornecidas pela empresa Biorganica. Os Feijões Korin são produzidos segundo as práticas de produção Orgânica.

Apresentação:
•    Feijão Carioca, pacote a vácuo de 1 kg
•    Feijão Preto, pacote a vácuo de 1 kg

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Leite vegetal de amêndoas Pamalani

A Pamalani que produz sucos de uva, também tem em seu portfólio leites de amêndoas e coco. Podemos fazer em casa esses leites, mas se o tempo for curto…

Leite de Amêndoas e Coco 100% vegetal e Natural

A Bebida de Amêndoas da Pamalani, também popularmente conhecida como “leite de amêndoas”, é um excelente substituto ao leite de vaca. Contém 2,8g de proteínas por copo de 200ml, e, nas versões Zero Açúcar e Adoçada, supre de 23% a 24% das necessidades diárias de cálcio para um adulto. Tudo isso, com apenas 92 calorias na versão Zero Açúcar, ou 114 calorias na versão Adoçada. Por isso, ao comparar preços com outras marcas, compare também a tabela nutricional, garantindo assim que você estará fazendo sempre a melhor escolha.
A Bebida de Amêndoas Família Pamalani pode ser consumida com cereais, granolas, canjicas, chocolate, ou mesmo pura. Quente ou fria, é deliciosa! E pode substituir o leite de vaca nas suas receitas preferidas, deixando-as ainda mais gostosas!

Alcalinidade: Equilibra o pH do sangue, ou seja, a sua acidez. Isso porque o seu pH é semelhante ao do sangue.

Óleos Funcionais:
Rica nesse tipo de gordura boa, promove ação anti-inflamatória e a limpeza das artérias; combate os radicais livres e mantém a pele saudável e bonita; ajuda a regular os hormônios – deixando a TPM mais suave. Cálcio: As versões Zero Açúcar e Adoçada são enriquecidas com cálcio e magnésio, importante para manter ossos fortes e saudáveis. Proteína Vegetal da Mais Alta Qualidade: Formada por vários aminoácidos, sacia e auxilia no crescimento.

informações colhidas no site da Pamalani.

O tremoço

Pormenor das flores de Lupinus spp.

Os tremoços foram muito populares e vendidos em conserva, Os consumidores os consomem como petiscos ou aperitivos, principalmente no verão. Devido ao valor proteico empresas criam produtos elaborados com tremoços para substituir a soja no mercado europeu. Outra razão para substituir a soja por tremoços é pelo seu nível proteico.

Os tremoços são uma opção muito interessante para os vegetarianos que querem consumir proteína de qualidade. Tal como a soja oferece ampla gama de possibilidades na criação de pratos entre eles patês.

Você deve adquirir o tremoço e trocar a água ao chegar em casa, colocando um pouco de vinagre orgânico de maçã e sal francês grosso (com cloreto de magnésio).

 

Türkiye'de Az Bilinen Bir Akdeniz Çerezi: Tirmis - Fügen Büke #yemekmutfak

Na Turquia o tremoço é considerado uma rica fonte de proteína, excelente para o intestino, reduz o açúcar no sangue e é bom para hemorroidas quando usado regularmente.

tremoco

O tremoço é uma leguminosa da mesma família da ervilha e da fava e bastante rico nutricionalmente: possui três vezes mais proteínas e duas vezes mais fósforo do que o leite de vaca, uma quantidade elevada de cálcio, vitaminas E e do complexo B, fósforo, potássio, ácidos gordos insaturados (ómega 3 e 6), ferro e fibras. Em regra, a composição nutricional é a seguinte: 36 a 52% de proteína, 5 a 20% de gordura, 30 a 40% de fibra alimentar.

No que diz respeito à gordura, a sua composição é, na sua grande maioria, ácido oleico e linoleico (gordura presente no azeite), constituindo 86% da gordura total. Acresce que o tremoço possui três vezes mais fibra do que a aveia e o trigo e, dessa fibra, a sua grande maioria tem a capacidade de reter o colesterol LDL no intestino e facilitar a sua eliminação nas fezes. O teor em amido também é reduzido, o que explica o papel deste alimento no controlo do índice glicêmico (teor de açúcar no sangue) e consequentemente, na redução da incidência da obesidade na população; também é um alimento indicado para quem sofre de problemas ósseos e reduz o apetite. Além disso, as suas propriedades emolientes, diuréticas e cicatrizantes favorecem a renovação das células.

Lupinone Vairano, gigante Vairano ou lupinaccio: são os outros nomes pelos quais é conhecido tremoço Vairano gigante, especialmente para tamanho grande. produção tradicional antiga – agora abandonado e substituído por culturas mais rentáveis ​​- prefere solos ácidos; por esta razão a área de Vairano, na fronteira entre a Campania e Lazio, e de origem vulcânica, sempre adequado para essa cultura.
A planta atinge um metro e meio de altura, a flor é branco, brilhantes folhas verdes. O fruto é um legume longo e triturada, que contém até seis sementes, de cor bege, com uma forma redonda e com um diâmetro de um centímetro e uma meia.
Semeada em outubro e novembro, flores de tremoço partir de meados de Maio até final de junho e prefere altas temperaturas: na verdade, mais no tempo quente, o florescimento mais abundante e, portanto, o número de vagens. A colheita ocorre em julho, pouco antes da plena maturidade, cortar ou arrancar plantas e deixá-los no campo para completar a secagem. Em seguida, continuar com o bate-estacas, que ocorre historicamente nas primeiras horas da manhã, a fim de evitar que as vagens estão abertas, devido ao calor.
Depois de colhidas, as vagens são espancados e as sementes coletadas são limpos e selecionados. Para ser capaz de consumir, você precisa mergulhe-os em água fria 24 horas, escalde-os dois minutos e depois deixá-los de molho por três dias em uma salmoura. Ao mesmo tempo, eles se estabeleceram em grandes sacos e mergulharam nas águas do Volturno para semanas. Tremoços são um grande lanche ou aperitivo, talvez acompanhada de azeitonas e sementes de abóbora.

Tremoços

 

Queijo vegano de tremoço:

Esta parte do post foi retirado do site http://www.vegvida.com.br/site/receitas/salgados/queijo-de-tremoco-corte-ou-cremoso-843/

é uma variação que nasceu do Queijo de Macadâmia. Por favor, se for divulgar ou se for feita alguma variação sobre essa receita indique a fonte, é só isso que eu peço. A técnica de utilização do ágar ágar para queijos eu sempre creditei ao livro “The Uncheese Cookbook”. Entretanto, as adaptações, utilização de ingredientes nacionais, o uso do tremoço e instruções relativas ao ágar-ágar são de minha autoria.  Obrigada.

Esse falso queijo – que DERRETE COM O CALOR – pode ser cortado em fatia (com faca ou plainas), ralado em tiras e utilizado em sanduíches, pizzas, para gratinar, sobre massas, etc.  Lembra queijo fundido; quando derrete, não fica “puxa-puxa” mas sim pastoso.  A versão cremosa apresenta melhor resultado em pratos quentes, como pizzas, lasanhas e gratinados.

Caso queira usar em pizzas e lasanhas, recomendo utilizar ainda quente (recém batido ou derretido em microondas), o que facilita o manuseio e o resultado final no prato.

O ágar-ágar é o substituto vegetariano para gelatina animal, obtido a partir de uma alga e composto por 70% de fibras solúveis. USE APENAS O ÁGAR ÁGAR REFINADO cujo pó é completamente branco. Se for meio marrom, nem compre. O preço também é um bom indicativo, não existe ágar refinado a menos de R$ 110,00 o quilo.

Ingredientes:

  • 2 colheres (chá) levedo de cerveja em pó
  • 1 xícara (chá) tremoço com casca
  • 2 colheres (café) sal
  • 8 colheres (chá) ágar-ágar em pó
  • 3 xícaras (chá) água
  • 4 colheres (sopa) azeite de oliva
  • Suco de meio limão (ou menos)

 

Modo de preparo:

  1. Bata o tremoço com sal, o levedo de cerveja e metade da água no liquidificador até virar uma pasta grossa;
  2. Misture a outra metade da água ainda fria com o ágar agar até dissolver bem;
  3. Leve esta mistura ao fogo. Mexa até ferver e aguarde cerca de 2 minutos (ele ficará com aspecto viscoso). Se o queijo não ficar com esse aspecto viscoso, ele não solidificará de forma correta;
  4. Use o liquidificador para bater o azeite e o ágar agar recém tirados do fogo (faça isso bem rápido pois o ágar agar endurece rapidinho, mesmo em temperatura ambiente), bata e acrescente aos poucos o limão (quantidade à gosto);
  5. Coloque em um pote untado com azeite e deixe na geladeira até endurecer (+ – 30 minutos).