Autor: drTanajura

RPG – La pasión de Philippe

O RPG é um apoio fundamental para todas as pessoas. Um profissional gabaritado no RPG poderá mudar sua vida. A base para tudo em nossa vida parte do corpo físico bem estruturado e posicionado.

Charo de TONOLEC – Playing For Change Argentina

Um novo tempo, tempo de liberdade e expressão. Trocar o silêncio embrutecedor causado pela educação e sistemas governamentais contra a liberdade das crianças. Calar todos para que aceitem as injustiças e privações. O importante é o silêncio interior e purificador. Em liberdade, liberdade de expressão. Sem medo.

Flexibilidade é a base para o equilíbrio

Flexibilidade é equivalente ao caminho do meio, nem esquerda – nem direita, nem quente – nem frio, nem rígido – nem mole. Já dizia Wilhelm Reich que a energia tem que circular no homem sem barreiras. Alexander Lowen, que o homem deve ter um olhar vivo, estar sempre equilibrado a partir do físico. E como dizia Reich a energia caminha livre quando liberadas as couraças musculares.

E começa pelo corpo. Nosso corpo tem que ser flexível, facilmente adaptável aos corpos como dizia Steiner, ou seja, o etérico, astral. O físico é o reflexo do etérico, mas nem sempre existe equilíbrio devido os desvios psicológicos causados desde nosso nascimento, até antes do parto.

Além de terapias sérias como a do Lowen (base de Reich) você deve caminhar sempre, e por que não dançar. A dança é uma terapia, além de ótimo exercício. Alongue o corpo e vá dançar.

É interessante a dança com parceiros, o que é comum numa escola de dança e salões especiais de dança como o Rudá de Campinas, onde o objetivo único é a dança. Todos dançando, todos dançando com todos.

Dançar e soltar, deixar o corpo ir ao ritmo da musica?

Segmentos de Reich na BioDynamic Breath & Trauma Release System

“Ver alguém em uma sessão de respiração – deixa claro onde a energia no corpo está presa e como ela precisa se mover.”

“O primeiro impacto do treinamento é o curar a si próprio. Ela só pode começar com você.”

Giten Tonkov, Founder

Traduzido do site da ByoDinamic:

Wilhelm Reich foi um dos principais contribuintes para o conhecimento do relacionamento corpo/mente no início do século 20. Reich propôs um modelo da condição humana e sugeriu a teoria da energia como sendo um componente primordial de toda a matéria e espaço, um conceito que foi chamado a energia orgone. Essa energia é importante para os organismos vivos como de fato uma “força vital”.

Então, Reich estabeleceu uma teoria da couraça segmentada para explicar como o corpo estabelece o seu equilíbrio psíquico. Nesta teoria da couraça segmentada, existem sete segmentos corporais ou tensões musculares blindadas. As contrações segmentares estão em ângulo reto com o fluxo de “força vital” ou energia orgone no corpo. Na verdade o conceito de Reich de 7 segmentos também está relacionado com o sistema de sete chakra da filosofia oriental, e de muitas maneiras tem uma premissa que é basicamente a mesma, tal como proposto pela filosofia oriental.

Os 7 segmentos, conforme definido por Reich:

Segmento ocular: Todos os músculos dos olhos e olhos, a testa, as bochechas, o couro cabeludo, o centro de visão do cérebro.
Expressão Emocional: suspeita, a diversão, o desprezo, o desapego, se guardando, luta, raiva e tristeza.

Segmento oral: boca, queixo, nariz, queixo, orelhas.
Expressão Emocional: desprezo, nojo, desejando, desejo, medo, dor, raiva, conexão, auto-consciência e presença.

Segmento cervical: músculos profundos do pescoço, a língua e seus músculos operacionais.
Expressão Emocional: autopiedade, desamparo, saudade, mágoa, medo, dor, raiva, liberdade e criatividade, auto-expressão.

Segmento torácico: músculos intercostais, os grandes músculos do tórax (peitorais), os músculos do ombro (deltóide), os músculos ao redor dos ombros e escápulas, os braços, o coração e os pulmões.
Expressão Emocional: sentimentos do coração profundos, sofrimento, lamentação, desejando, amor, medo, raiva e alegria.

Segmento diafragmático: o diafragma, o estômago, o plexo solar.
Expressão Emocional: dor e prazer, o bloqueio do diafragma é significante porque reduz o corpo em dois e corta toda a sensação e o sentimento dos segmentos inferiores, tais como sentimentos sexuais, excitação, raiva, ódio, terror, força e poder.

Segmento abdominal: os grandes músculos abdominais (reto abdominal), o transverso abdominal, que vai das costelas inferiores à margem superior da pelve, e na parte traseira, a parte inferior dos músculos que se estendem ao longo da espinha (grande dorsal e sacrospinalis).
Expressão Emocional: dor, medo, prazer, confiança, sentimentos relacionados com a nutrição e como é alimentado, relaxado no centro.

Segmento pélvico: quase todos os músculos da pélvis: os órgãos genitais, aparelho urinário, as nádegas (glúteos) e adutores (nas coxas), isquiotibiais, e pernas.
Expressão emocional: sentimentos sexuais e excitação, sensação de poder, raiva, ansiedade, terror, pânico, prazer.

Na ByoDinamic estamos nos concentrando em lançar esses cintos de tensão (segmentos) de forma sistemática em movimentos de cima para baixo. Isso cria um caminho para a energia sexual reprimida ser liberada, movimento. Encontrando o caminho de menor resistência. Assim como uma corrente de água que flui onde há espaço para ela seguir. Quando desbloquear via movimento vai liberar a constrição do músculo e nos bloqueios emocionais a libertação do processo associado a esta tensão muscular. Isso, em essência, é a liberação de um  trauma. Os segmentos de couraça têm diferentes graus de relação uns aos outros. Em cada sessão nos concentramos principalmente em um segmento, mas incluem os segmentos adjacentes também. Esta abordagem apoia a liberação da energia por todo o corpo. Às vezes, quando a energia (da emoção) começa a ser liberada em um segmento, o corpo tem a tendência a contrair em outro segmento. Geralmente mais elevado no corpo, e impede uma liberação espontânea. Este tipo de defesa tem funcionado como um inteligente proteção à infância, como em impedir a expressão de raiva, tristeza, alegria ou mesmo as vezes, se faz em circunstâncias por algo ameaçador para a criança.

O cliente irá compreender o processo em seu próprio corpo e começar a confiar em que a proteção inconsciente, instintiva não é mais necessária. Por outro lado, o que estava reprimido pode se expor e ser expressado. Através deste processo e com o respirar pode se tornar pronto para lidar com a perda profunda, o sofrimento e trauma que era inacessível até agora.

Corpo e mente, mente e corpo

Alexander Lowen, del libro Bioenergética:

“La bioenergética se basa en el simple hecho de que cada persona es su cuerpo. No podemos existir separados del cuerpo viviente, a través del cual nos expresamos y relacionamos con el mundo a nuestro alrededor. Si tu eres tu cuerpo y tu cuerpo eres tú, este expresa quien eres. Es tu manera de estar en el mundo. Cuanto más vivo es tu cuerpo, más estas en el mundo. Cuando el cuerpo comienza a perder su vitalidad, o cuando empiezas a estar cansado por ejemplo, tiendes a retirarte. La enfermedad produce el mismo efecto, la retirada. unoempieza a observar el mundo desde una cierta distancia. Hay otros días en que te sientes radiante, y el mundo alrededor está más brillante, máscerca, más real. Todos queremos sentirnos y ser más vitales, y la bioenergética nos ayuda en esa dirección.”

De dentro prá fora, de fora prá dentro, a todo momento…

“Amor vim te buscar em pensamento, cheguei agora no vento. Amor não chora de sofrimento, cheguei agora no vento. Eu só voltei pra te contar, viajei fui pra Serra do Luar. Eu mergulhei. Ah! Eu quis voar, agora vem, vem pra terra descansar. Viver é afinar, o instrumento de dentro pra fora, de fora pra dentro. A toda hora, a todo momento, de dentro pra fora de fora pra dentro. A toda hora, a todo momento, de dentro pra fora de fora pra dentro. Tudo é uma questão de manter. A mente quieta a espinha ereta e o coração tranqüilo. A mente quieta a espinha ereta e o coração tranqüilo”

Walter Franco